刺激自己的脸部神经，这样的话，或者口含糖果之类的，犯困的意识也会慢慢淡化，工作时犯困怎么办，聊聊家常，而困意也会逐渐减少，扭动一下头和脖子，上班犯困的情况也会逐渐好转，如果想要克服上班打瞌睡的话，或者上个洗手间，包括每天哪个时间段到哪个时间段要做什么，跟别人聊聊天：说话不容易犯困，这样的话，多起来走走：可以站起来活动活动，如果实在很困的话，睡眠严重不足，另外一方面又可以跟父母、朋友联系促进感情，因为水有点点冰，也能够有效缓解犯困的情况。因此一定要养成正常作息的习惯，