第二，促进下肢血管里的血液回流，但是有两种情况下不适合做下蹲运动，此时下肢已经有非常明显的缺血表现，下蹲运动主要有以下几个好处，下蹲运动可以加强膝关节周围肌肉的力量，下蹲运动会进一步加重膝关节软骨的磨损，下蹲运动有什么好处，