属于水溶性的维生素它们常来自于相同的食物来源，维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B烟酸、泛酸、叶酸、生物素等，B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质代谢不可缺少的物质，不同含量的维生素B，含维生素B族比较丰富的水果有苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、西红柿等一些水果，维生素B，所含有的维生素B的种类和数量都是不尽相同，至于水果，