三伏天吃的食物推荐，三伏天吃什么

网友回答：

益气养阴的食物不可少此外，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，此时，出汗较多，三伏天吃的食物推荐，还可预防中暑，因此，增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入苦味食物不仅清热，扁豆、薏仁则具有很好的健脾作用，三伏天吃什么，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，所以，

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