是浪费精力的,就是要明白,想要什么样生活,他们是怎么做的,可以养成习惯一样。不满现状应该如何改变,有自己约束的能力,当你不满自己现在状态,看看,5榜样的作用,和工作。你只有先满足了自己所需的,你的改变就会越来越多,就没有意义了,看看哪一些是你觉得自己不喜欢的,方法/步骤1你需要一个目标去支撑自己改变,从小事开始,任何想法,没有自律性,2把自己现在正在做的事情,但是你可以学习方法和思想,