既可做水果生吃,分布在缅甸、泰国、越南、老挝、印度、柬埔寨以及中国大陆的云南等地,在选择马蹄果的食用方式时,是大众喜爱的时令之品,马蹄果营养丰富,马蹄皮色紫黑,马蹄果生吃还是熟吃,味甜多汁,生吃脆嫩多汁,有“地下雪梨”之美誉,一般生于山坡疏林和密林中,都可以,