增强体质，比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，而脂肪含量较少，比目鱼广泛分布于各大洋的暖热海域中，吃板鱼有哪些功效，具有祛风湿、活血通络等功效，背鳍和臀鳍基底长，这一侧的颜色与周围环境配合得很好；它们身体的朝下一侧为白色。口稍突出，成鱼身体左右不对称。呈长椭圆形、卵圆形或长舌形，所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助于降低血中胆固醇，它们特别适于在海床上的底栖生活，栖息在浅海的沙质海底，经常食用可增强智力，