1.人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。 2.如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调脖，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。
一、空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。 二、首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为 生理零度 。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。
到了夏天，大家都愿意待在空调屋里凉快。那么空调到底开多少度最为合适？夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。冬季采暖温度标准是16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃。以上内容为个人建议，大家可以作为参考。希望能为大家带来帮助。
从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。 设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。 设定温度每提高1度C，可省电6~10%。 还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。 所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。 还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。 希望能帮到您，满意请采纳。