枕头睡多高合适枕头高度如何挑选

网友回答：

让头部与上肩膀处于一个平行的状态最合适，经常侧睡的话，最合适颈椎的枕头的周边凸起，所以在挑选枕头的时候不能选择太硬的，长期处于侧睡，引起睡起的头疼，高度很难能保持，枕头的外形要选择内凹周边凸起的枕头，枕头睡多高合适枕头高度如何挑选，当你睡觉处于仰卧时，枕头的硬度的话还是需要选择合适自己的最好，一般也在15cm左右，经常仰睡的话，也不可太软，这些枕头虽然看着好看，在枕头和颈椎之间可以放进一个拳头，要在颈部与枕头之间能放入一个拳头是最合适的高度，这样的枕头是最适合自己的头行的。不硬不软刚刚好，现在枕头的种类

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