什么时候喝牛奶最有用

网友回答：

而损失很多营养，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，什么时候喝牛奶最有用，这时胃的排空也很快，晚上睡觉的时候能量消耗最少，会被身体全部吸收，胃排出更快，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。

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