吃生蚝有什么好处

网友回答：

食后有助于骨骼、牙齿生长；每百克蚝肉含量高达100mg，生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可调节神经、稳定情绪、减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状；钾可治疗皮肤干燥及粉刺，生蚝含18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，生蚝中钙含量接近牛奶，生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压；吃生蚝有什么好处，能延缓皮肤老化，调节油脂的分泌；有利于改善和防治高血压，

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