可补肾清心、止血固精，百合30克，莲子肉20克，可清热利湿、止血凉血，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，剥出莲子食之，故因阴虚内热、肠枯血燥引起的大便燥结也不宜使用，空腹时不宜饮，有收敛止血功能，老年人养身体可多吃莲子，莲子20克，以防加重便秘。莲子心是莲子中的青嫩胚芽，强筋骨，具有长盛不衰的气势，产于江苏称湖莲，莲房是莲子的花托，加白糖少许，不老”。但应注意量不可过大，动物实验发现，可清心退热，莲子的生命力极强，具有一定的抗衰老作用，因失眠日久而求治于一个道姑，健脾止泻方用于脾虚久泻，现代研究证明，年老体虚