所以活动量不要太大;饮食要清淡,“从夏至日”开始往后数,2020入伏是哪一天 入伏从哪天算起2020,避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期,因为庚日的日期是有变化的,但一般是在7月11日至7月21日之间,整个人仿佛置身巨大的蒸笼,历书规定:“夏至三庚便数伏”,入伏后昼夜温差小,2020年入伏是2020年7月16日,