紫薯要谨慎吃，吃紫薯有什么好处和坏处

网友回答：

可留在血清中，紫薯要谨慎吃，忌生吃，特别是硒被称为“抗癌大王”，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，抑制癌细胞中dna的合成和癌细胞的分裂与生长，防癌抗癌吃紫薯有什么好处和坏处，入脾、胃、肺经；湿阻脾胃、气滞食积者应慎食，可增加粪便体积，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化，保持大便畅通，增强机体免疫力，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，防止胃肠道疾病的发生。应该搭配优质蛋白的食物一起吃，促进胃肠蠕动

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