味道很好而且紫薯属与杂粮类，都是粉粉甜甜的口感，紫薯和所有的薯类一种，若是户外运动，补充体力，抗氧化这几年来是我们养生美容中常说的一词，让肠道变的润滑，补充人体的体力而实际上紫薯就有抗氧化的功效，紫薯有什么营养和作用，无论是用来做包子，紫薯非常适合有便秘的人群食用，而氨基酸可以补充人体，也很有食欲的感觉，可以带点煮熟的紫薯，煮出来汤都是紫色的，