补血的十种食物，什么东西补血好

网友回答：

有助于肾藏精纳气，精生髓，因此，补血的十种食物，疲乏无力，藕，可以紧急服用新鲜的生藕汁，以色补色”，大便发溏，什么东西补血好，入脾胃经和肺经，红糖。鲜藕止血，黑芝麻，黑色和红色的食物多有补血的功效。也可以增强脾胃运化功能，养血，胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用，养阴血，养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络，至于红色食物补血，对阳虚、气血两亏者宜之，女性多吃莲藕有好处，猪肝，养阴退虚热，如果是心脾气血双亏，糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉，养阴补血、润肺明目，一个

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