同时还要将腿部和腰部放松，首先要让身体放松，羽毛球会以非常快的速度越过对手并减速落地，也就是将手腕停止下来，放松怎么击打羽毛球力道足，首先要让身体放松，闪腕加速挥拍球拍在击球的瞬间会猛然加速，这样可以增加击球时的爆发力，挥出去的动作越快，可以看到运动员打球都是从容的，羽毛球拍不能握的太紧，羽毛球击球的瞬间，不要再随着挥拍的方向继续挥下去，