迅速用冷水过凉，放入火腿肠小火翻炒，火腿肠炒西兰花菜根的家常做法，切成片，蒜，第 锅里放入油加热，控干水分，切好葱，关火出勺，蒜，第 西兰花菜根用水清洗干净，第 炒至西兰花菜根断生，第 把西兰花菜根用水焯一下，放入料酒，放入一小匙儿蚝油，第 火腿肠去除外包装，随即放入西兰花菜根，葱，