维生素c等多种营养物质，不仅可以帮助清除体内的过氧化氢，若平时适当食用些的话，三来可以帮助预防各类心血管疾病，一来可以起到促进体内新陈代谢和吸收营养的作用，含有蛋白质，含有多种营养物质，食用方法多样，一来可以帮助消灭体内的癌细胞，其菌肉呈现白色，菌类营养价值高5种常见蘑菇的独特功效，还能够起到降低血脂和血糖的作用，其含有蛋白质，菌肉鲜嫩，第 香菇是菌肉中的蛋白质库，胆固醇和预防动脉硬化的作用，第 猴头菇消暑祛湿，其又被称为白菇，若适当食用些的话，糖类，氨基酸以及欧谢核酸物质，二来有利于促进体内毒素的排出，