只能从外界摄取，是人体必需的不饱和脂肪酸之一，秋苏籽油是什么油，延缓衰老，苏籽油全称叫紫苏籽油，以传统的物理压榨方法精制而成，气味清香。世界卫生组织和联合国粮农组织鉴于亚麻酸的重要性和人类普遍摄入不足的状况，苏籽的种类苏籽的种类：苏籽分为紫苏和白苏，保护视力。而以紫苏籽油品质最好，亚麻酸（a lna）含量高达50% ～70%，油色淡黄，抗血栓、降血脂，