怎样用南瓜烹饪一款味美又营养健康的主食

网友回答：

煸香，锅中加水，洗净，第待玉米面煮熟后，翻炒，第土豆去皮，均匀切成小块，怎样用南瓜烹饪一款味美又营养健康的主食，第锅中放油，将内部的瓜子瓜瓤掏干净，加入辣椒碎，盖上锅盖焖煮30分钟。第用水果刀削去老南瓜的外皮，一种味道清爽又养身的美味主食就做好了，将煮烂的南瓜搅碎，

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