加入适量的盐和味精出锅即可，将葱蒜放进锅里煸炒出香味；西兰花洗净，西兰花山药能一起吃吗，木耳用水泡上三十分钟后洗净，葱蒜切小段备用；锅中烧水，把木耳倒进去一起翻炒，快速焯水两分钟；原料：山药一斤、西兰花一颗、适量的木耳、适量的蒜、适量的盐、适量的蚝油、适量的味精，将山药削皮洗净后切片；