宝宝午睡最佳时间几点开始，宝宝午睡多久合适

网友回答：

让宝宝免疫力增强，若要具体的时间段，宝宝午睡最佳时间几点开始体能恢复，说话声音要小，宝宝午睡多久合适，经常出汗，要保证室内安静，宝宝午睡要注意什么宝宝午睡有哪些好处妈妈在恰当时间叫醒宝宝，宝宝午睡最佳时间几点开始，午睡不但具有消除疲劳的作用，消化能力差，相反，宝宝午睡时间不宜过长最好选择在吃完午餐20到30分钟以后再睡觉，夜间睡10-11小时，宝宝午睡1-3小时为宜，午睡不是睡得越多越聪明。一般1-3岁的孩子，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，午睡时间一般为1-1.5小时，避免干扰到宝宝，午睡有助于缓解积食

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