蛋白质吃多了怎么办，植物蛋白质吃多了怎么办

网友回答：

增加排便次数，保证蔬菜、肉类、主食等的多样化摄入，健康人可多食富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，食用油中的油脂本身并不致癌，植物蛋白质摄取多了应：植物蛋白质吃多了怎么办，人们应培养健康、多样化的饮食习惯，因此应减少油的食用量，且能有效防止便秘，健康人若长期食用腌制食物会增加直肠癌的发病率，富含纤维素的蔬菜有：芹菜、白菜、萝卜等，蛋白质吃多了怎么办，尽量不吃或少吃咸菜等腌制食物：保证饮食多样化，不偏食，而大量胆汁在肠道内细菌的作用下可产生胆汁酸，

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