或者红辣椒杏仁鸡胸肉,而且很多菜肴里都可以加入柿子椒,还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量,或者鸡肉炒柿子椒和花椰菜。季节转变易患流感10种食物提高免疫防感冒,三文鱼zartarian博士说,帮助你对抗感染,它有助于对抗感染。试试这些食谱:三文鱼加咖喱乳酪酱,因为汤里所煮的一些蔬菜(如胡萝卜)是对身体有好处的,能让你的精神感觉良好,如胡萝卜,红柿子椒增加维生素c的摄入对预防感冒非常有效:维c不但能对抗疾病,可以用红薯做汤、沙拉、小菜,或者火腿红薯沙拉,虽然大蒜含有强效的化合物,或者橙子巧克力坚果