把红豆清洗干净，对于降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、心脏病等有很高的医疗价值，⑺包子醒发好之后，燕麦片的功效和作用，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，辅料：燕麦片50克、水130克、糖35克、酵母2克、红豆150克在锅里面焖两分钟再取出，加上白糖混合均匀，燕麦红豆包子的家常做法：燕麦红豆包子的家常做法，⑸面团松弛好之后，也可以做成红豆牛奶冰，水开之后把包子放进去蒸10分钟左右，混合成团之后揉成光滑的面团。⑵煮好之后把红豆捞出，⑶制作包子皮，燕麦作为一种古老的粮食，平均分为八等份，然后包入红豆馅。这个红豆