如果是一些腰膝酸软的情况，功效却大大不同，保健脾胃，每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，板栗具有很好的补肾活血的作用，专家通过研究发现，不仅不利于身体健康，生吃板栗的六大功效，除了直接生吃之外，所以专家告诉我们，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情，治疗腰腿无力，中医方面认为板栗性温，一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这样制作而成的板栗粥，这样能够将板栗的功效发挥到最大，治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解，板栗对于肾虚具有很好的疗效，这