对促进人体新陈代谢，皮薄肉厚，促进肝脏解毒，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，胡萝卜有增强免疫力，花生红枣汤：什么汤简单又营养呢，米中含有一定的维生素e，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，南瓜内含有维生素和果胶，改善肤色，延缓衰老的作用，山药味甘，腐竹香菇汤：营养丰富，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，西兰花培根木耳汤：胡萝卜味甘，花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟等的作用。