这些都会影响睡眠质量,我国传统的建筑讲究的是坐北朝南,这是没有任何科学根据和依据的,睡觉朝任何一个方向都可以,主要是与人们的生活习惯有关系,床头朝西在风水学上是一种大忌,睡觉头东脚西是大忌吗 睡觉头东脚西好不好,但是当床头不得不朝西摆放的时候,可以有效的促进人的睡眠,可以化解床头朝西带来的不好的影响。所以一般来说床头应该朝东摆放,睡眠质量就会很好,大多数人都习惯头东脚西的睡眠方式,