锻炼身体对人有什么好处

网友回答：

体育锻炼能增进身体健康，可以减少你过早进入衰老期的危险，保持健康的心态，使人精力充沛地投入学习、工作，减低儿童在成年后患上心脏病，从而提高自信心和价值观，糖尿病等疾病的机会，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，提高抗病能力，锻炼身体对人有什么好处，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。