网友回答：
稍转体，使用侧弓箭步加下蹲的基础，摔下后自己的下位膝一定要是侧面着地，舍身摔是巴西柔术的招术，自己也同时摔倒，如果膝盖正面朝上就直接膝十字固把自己废了，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
问答解答
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