缓解出现的经血量少和颜色发暗等月经不调症状,能够起到一定的调经活血和补血养血的作用,像红枣和桂圆等食物要适当多吃,来例假能喝银耳红枣汤的原因:对于肠胃功能也有改善效果,可以多吃动物肝脏和蔬菜水果,来例假能喝银耳红枣汤么,