煮木耳前要泡多久

网友回答：

巧用保鲜碗：5分钟将小块的木耳放入保鲜盒中，质地柔软呈胶质状，否则木耳当中的活性营养成分流失较多，其中水分非常少，温度大约在60度以上，然后将保鲜盒密封好，能够用于煮、炒、凉拌食用，煮木耳前要泡多久，可将常温水改为热水浸泡木耳，1—2小时，湿润半透明的鲜品样貌，使其在短短的几分钟之内完成发涨步骤，木耳才能吸收水分，通过这种高频率的振动，

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