如何解压放松心情

网友回答：

充足的睡眠有助于缓解压力，准备一本笔记本，打扫家务或做一顿丰盛的午餐，做一些运动，才能抵制住压力的侵袭，深呼吸可以调整我们的身心状态，如何解压放松心情，去郊区或有空旷视野的地方散步，

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