怎样正确调整产后心态

网友回答：

尤其是在心情不好的时候，第其次，柔和的音乐可以舒缓焦虑，可以释放我们的不良情绪，怎样正确调整产后心态，第首先最重要的肯定是来自丈夫的呵护，第然后要尽情的投入运动之中，丈夫应该给妻子给予更多的关心和呵护，可以进行心理咨询或者是购买相关的书籍来帮助自己，我们要尽早的适应自己的角色得转换，然后要多出去走走，

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