网友回答：
可以帮助你减掉肚子上的脂肪，你会有意想不到的收获，每天做仰卧起坐可以大量消耗你肚子上的脂肪，那么你可以尝试平板支撑。但是要注意跑步前后要拉伸，可以加速它的脂肪燃烧。第 跑步 跑步是一个全身减脂的有氧运动，
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