你好，如果是看使用效果的话是臭氧消毒比较好的，因为高温消毒的话只能把碗快速的烘干，消毒效果的话并没有臭氧消毒好。所以我个人推荐的还是使用臭氧消毒会比较好，而且这样能把碗消毒的干净，使用效果比较强。但是有个缺点就是，臭氧很顾名思义就是臭的，所以一般人会很不适应这种味道。但是消毒的话还是臭氧消毒好。希望我的回答能帮到你，谢谢。