空调在使用的时候，根据需要吹出冷风或者热风以此来改变我们的室内温度状况，空调出风的流程是这样的：第一：空调启动，风机运转从进风口吸入室内空气；第二：制冷时的冷风或制热时的热风从出风口吹出，与室内空气混合；第三：室内空气通过换热器，制冷时变成冷风，制热时变成热风；第四：冷风或热风与室内空气混合后，再次被风机吸入室内机，如此多次循环。通过这样的方法，我们的室内温度就可以得到很好的改善，空气流通也更加的顺畅。
两侧出风和中间出风的差别在于：两侧出风能够让一定空间内的温度场更加均匀，中间出风能够适用更大空间的远距离送风；各自的缺点如下：两侧出风：如果房间空调安装位置相对遮挡物多(比如靠近沙发边缘，墙角等)，则较容易出现空调“出风短路”，也就是一部分空调出风直接回到了空调的回风口，从而影响空调效果；两侧出风空调不宜用在面积较大、长度较长的房间里面，因为两侧出风很难实现远距离送风；中间出风：中间出风，当把出风口导风条拨到斜上出风位置时，可以实现较远距离送风；但是这也决定了，中间出风空调室内机的噪声相对较大。中间出风空调使用时，房间温度场均匀性稍差。建议：根据房间尺寸、房型结构、房间内家具和空调的相对位置选择适合您自己的空调。
其实空调怎么出风好，这要看你是感觉怎么样舒适，如果空调对着自己出风的话，会觉得不舒服，那么就把空调调成自己可以接受的出风方式，空调的出风一般根据自己的需要，如果自己很热，那就把空调对着自己出风，不过还是建议把空调调成左右出风比较的好，这样即凉快又舒服。
你好，很高兴回答你。空调可以上下扫风，也可以左右出风，按照个人喜好来确定出风方式。各有各的好处。单纯从出风效果，以及出风与回风短路的可能性来说，上、前出风比两侧出风要好一些。从美观角度来说，两侧出风更好一些。但两侧出风的出风力道没有上前出风大。