选择床垫不是越软越好，有一些人觉得软的睡了比较舒服，有贴合力，其实这是不正确的想法。新床垫在购买使用第一年，每二至三个月正反、左右头脚相互翻转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约半年翻转一次即可。怎样做好床垫的保养呢？主要要注意以下几个方面：
搬运时避免使床垫过度变形，勿将床垫弯曲或折叠；使用前去掉塑料包装薄膜；使用前应先套好保洁垫或床笠，确保产品长期使用洁净；建议3～4个月左右，将床垫定期对调和翻身，使垫面均匀受力，延长使用寿命；使用时不要绷紧床单、床垫，以免将床垫的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌；不要在垫面上局部受力重压，以免造成床垫局部凹陷变形影响使用；避免使用锐角器具或刀具等划伤面料。
一张床铺好不好绝大部分是取决于床垫的好坏，所以选择床垫的时候要谨慎，生活压力如此大的社会，回家躺在一张舒适的床上是非常好的放松方式，因此选择床垫要根据自己的喜爱来决定。主要可以从以下几点出发进行挑选：首先了解床垫的主要结构是否符合人体力学，是否可提供人体适度支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。 然后测试床垫的弹性硬度，由于人体脊椎并非呈一直线，而是s型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有极佳弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠。放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。每个人对床垫的软硬弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。 其次考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。 最后选择值得依赖且有良好信誉的知名品牌。不要盲目迷信进口床垫，而要看厂家产品质量保证书。
目前市面上的床垫主要是以乳胶床垫、全棕床垫、弹簧床垫、泡沫床垫以及充气床垫为主，各种床垫的功效也是不同的，比如乳胶床垫，弹性、透气性都不错，很适合白领等工作压力大的人群使用；山棕床垫就适合青少年以及老年人使用，所以大家在选购床垫时切不可盲目，要了解自己的需求，购买适合自己的床垫。床垫选购掌握以下几招，好床垫轻松购。
“一看”即看床垫外观是否厚簿均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证（经合法注册登记的品牌床垫应该每垫一份合格证）。
“二压”即用手试压床垫，首先试压床垫对角线压力（质量合格的床垫讲求对角承压力平衡对称），再均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，最好消费者能躺上去亲身感受一下。
“三听”是检测床垫弹簧质量的措施，合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声，生锈、劣质弹簧不仅弹性差，在挤压下往往发出“咯吱、咯吱”的声音。
“四闻”闻一闻床垫的气味，看看是否有化学性刺激性气味，好的床垫的气味应该具有纺织物的天然清新气味。