选好了一款适合自己的床垫，可以大大提高我们的睡眠质量，所以把床垫搬回家的时候我们就要把它做好维护和保养，这样才会使用起来舒适。
使用前去掉床垫表层的薄膜胶纸，使床垫的透气性能发挥作用。定时转动您的床势，有助减少日常的损耗。请在购买后的三个月内，每隔两个星期将床垫头尾对调一次，三个月后则每隔两个月底面旋转一次。持之以恒，可使床垫更加耐用。
湿气重的地区或季节，要将床垫搬到户外吹风，以保持床势本身的干燥清爽。搬运时，不要随意挤压，折叠以免损坏床垫。日常勤于换洗床单、床罩、并保持床垫表面的清洁与卫生。避免在床垫上跳跃、打闹进食或喝饮料。
床垫如长期不使用，应该选用有透气性的包装物(如胶袋需要有透气孔)，并内置部分袋装干燥剂包装好，放置在干燥通风的环境里。可用水清洗，乳胶床垫最方便的就是可水洗（一般不需要），易保养、可折叠、好收藏，是追求健康睡眠最舒适的选择。
注意：清洗时，必须人工手洗，不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，因为会绞烂。手洗时，尽量以挤压方式进行。
睡眠是我们人类最好的保养方式，缓解疲劳的时候最好选择一款好的床垫来渡过睡眠时间段，乳胶床垫正是一款非常好的床垫，具有矫正不良睡姿功能，更能抑制病菌、螨虫滋生。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量，透气性较好，其市场价格比较高。选择乳胶床垫的时候要注意这几点：首先我们选购床垫会先看看乳胶床垫的外形，结构，面料的舒适感以及颜色是不是我们喜欢的，再决定是否继续选购。然后就及时的问问床垫的尺寸大小，是否和家里的床相衬，如果大小不合适，床垫再好也只是一件摆设。接下来就是最关键的时刻，乳胶床垫制作的原料上来说，乳胶床垫分为天然乳胶床垫和合成乳胶床垫。而市面上大多数是合成乳胶床垫，合成乳胶床垫一般是从石油中提取出来的，所以不必惊讶为何天然乳胶床垫比较少见。接下来我们的鼻子就派上用场了，就是闻乳胶床垫的味道，乳胶床垫的味道如果不正常或者是比较刺鼻，就不建议购买了。还有就是摸一摸乳胶床垫，一般好一点的乳胶床垫手感比较光滑，就像是婴儿的肌肤一样。如果是劣质的乳胶床垫，手感比较粗糙，无论怎么加工，都没有那种光滑的手感。躺在床垫上试一试它的软硬度了。尤其是背部和腰部的承托力和支撑感；然后侧卧同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感。一般来讲，乳胶床垫的密度选择80左右就比较适合了，不软不硬，比较符合我们平时睡觉的床垫的软硬度。
乳胶床垫开始越来越火爆，现在的人都比较注重生活质量，乳胶床垫在满足我们的睡眠质量的同时，我们需要注意好怎么选购一款好的乳胶床垫。
1.选乳胶床垫，重点在于选择乳胶，而不是其他的材料的床垫，天然的乳胶床垫味道闻起来会散发淡淡的乳香味道是无毒无害的。
2.乳胶床垫有几千个蜂巢式气孔，这些孔可以排出人体排出的余热及潮气，可促进天然通风,提供最佳的天然空调系统，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。防螨抗菌，防止过敏，乳胶本身具有防菌、防尘之功效，可防止细菌滋生，而且防止皮肤、鼻过敏。
3.摸乳胶床垫手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑；汗手接触乳胶枕头会使乳胶变黄，这是正常现象。压乳胶床垫会迅速的反弹。
4.可用水清洗：乳胶床垫最方便的就是可水洗，天然乳胶床垫易于进行手工清洗，一般不需要，只需轻轻拍打就可以，绝不变形，易保养。