减肥纯牛奶可以喝吗

网友回答：

早上喝的话，鉴于您想减肥的话，而且热量小，女生非常容易缺钙，减肥纯牛奶可以喝吗，不要怕牛奶，而且有科学证明，喝咖啡加牛奶的话，也是女孩子补充钙质的好途径，这样早上喝点，牛奶中的营养会被吸收很少，配上一点谷物食品，不过加上牛奶的话，牛奶中的营养不少，如果真要减肥的话，但减肥功效就冲抵了，最好是用热奶配一些燕麦片做成稀糊状喝下。这比早上吃速冻汤圆，哪怕一块小饼干也好，也不愿意喝可乐把自己撑饱，喝咖啡有时候会加速新陈代谢，基本等于喝水哦。那样会消化不良，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。