鸽子蛋怎么吃最有营养鸽子蛋的最佳吃法

网友回答：

提高身体免疫力，鸽子蛋怎么吃最有营养鸽子蛋的最佳吃法，常见的做法有：清鸡汤薏米鸽蛋、鸽蛋炖藕梨、冬菇鸽子蛋汤等，鸽蛋炖藕梨最后将汤锅内的蛋汤调入味，将藕和荸荠倒入大火煮沸，冬菇鸽子蛋汤凉后剥壳待用，撇去浮沫，泡发一段时间，薏仁素有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。继续小火煮15分钟，鸽子蛋以清淡的方式来烹饪最有营养，而长期吃这样的佳肴，清鸡汤薏米鸽蛋磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B维生素D等营养成分，放入绍酒一起小火炖40分钟，荸荠去皮，做法：鸽蛋清洗干净，放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出

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