核桃吃了有什么好处

网友回答：

有顺气补血，核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，核桃吃了有什么好处，健脑益智，核桃含有丰富的磷脂、对脑神经有保护作用，润肌肤，经常食用有润肌肤、乌须发、防治头发过早变白和脱落的功能，核桃含有大量的脂肪，核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，治疗大便秘结，核桃中含有精氨酸、油酸、维生素E、钾、磷等物质，润肺补肾等功能，

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