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什么水果促进睡眠

网友回答：

能催人入眠，具有补脾安神的作用，含有其它水果中极为少见的钙质，香蕉：香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，促进睡眠，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。

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