一天喝多少水最好减肥

网友回答：

饭前喝水也是很有好处的，因为在夜晚的时候身体会流失大量的水分，这样是达不到减肥的目的的，一天喝多少水最好减肥，每天至少应该喝两千毫升左右的水才能够起到减肥的作用，吃的少了就自然会变瘦了，

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