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怎么转移注意力

网友回答：

克制主要是压抑你内心的烦躁，怎么转移注意力，试着蒙头大叫几声，然后去听点欢快的音乐，这样就可以转移一下，想想你为什么烦躁这时你想到什么就去做什么，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。

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