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维生素b3的食物和水果有哪些

网友回答：

橘子，豆类，一般肉类，每100公克食物中所含维生素B3（泛酸）的毫克数：维生素b3又称烟酸或者是PP或者是烟酰氨，蔬菜水果中富含维生素B3很少，谷物，豆类，

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