网友回答：
建议选购不添加其他任何成分的裸麦片，在麦片里加入了大量的的糖和奶，如果食用的是即溶型含糖水果麦片会发胖的，也不会上火，同时减少了真正麦片的含量，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
问答解答
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