晚上吃什么菜好

网友回答：

也可以食用苦瓜、冬瓜等帮助排毒的蔬菜，帮助排便；凡是绿叶蔬菜均属于碱性食物，不会造成营养过剩或者消化不良，几乎所有种类都可以尝试食用，晚上可常吃碱性食物对健康有利，应该以富含维生素和膳食纤维的食物为主，蔬菜中的大量纤维素，晚上吃什么菜好，也能促进血液和心脏的功能，

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