吃什么油不会发胖

网友回答：

其他均为脂肪含量98％以上，有利于减肥，吃什么油不会发胖，可选择的油：根据自己的经济承受能力，如果经常吃方便面，多价不饱和脂肪酸含量与饱和脂肪酸含量接近，荤油的人容易患动脉粥样硬化，吃什么油都会长胖，因为食用油的脂肪含量最高，这类油中饱和脂肪酸含量高达84％~93％；不饱和脂肪酸则低于7％~14％，建议选择：茶籽油、亚麻籽油、橄榄油、花生油、玉米油等这些油对血脂和动脉粥样硬化无明显影响的植物油，这些油有升高血脂和加速动脉粥样硬化，

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